Mindannyian imádjuk a nyarat - a napsütést, a könnyed ruhákat, a nyaralást -, de mitesszeres, pattanásos bőrrel ez az időszak könnyen kihívássá válhat. A hőség, a páratartalom és más befolyásoló tényezők könnyen kibillentheti a bőr egyensúlyát, ami a helyzet súlyosbodásához vezethet. A Foreo bőrápolási szakértőjével utánajártunk, miért romlik sokaknál nyáron a bőr állapota, és hogyan lehet ezt hatékonyan kezelni.

Egy több mint 450 embert vizsgáló tanulmány arra jutott, hogy a résztvevők 56%-ánál nyáron látványosan rosszabbodtak az aknés tünetek. A kutatók szerint ennek fő oka a nyári sajátosságokban keresendő: a forróság, a magas páratartalom, az állandó izzadás és a fokozott napfény mind szerepet játszanak a bőr állapotának romlásában. De miért éppen ezek váltják ki a pattanások fellángolását? Nézzük meg a három legfontosabb okot!

Kihagyod a hidratáló krémet

Meleg van, izzadsz, ragad a bőröd - nem csoda, hogy a hidratáló krém felvitelének gondolatától is összeszorul a gyomrod. Bár a meleg és a magasabb páratartalom elősegítheti a bőr nedvességtartalmának megőrzését, az extrém száraz vagy érzékeny bőrű embereknek hőhullám idején is szükségük lehet extra hidratálásra. Ha teljesen kihagyod a hidratálást, a faggyúmirigyeid összezavarodhatnak, és paradox módon még több faggyút termelhetnek, ami tovább súlyosbíthatja a pattanások és mitesszerek megjelenését.

Túl sokat napozol (még fényvédővel is)

Órákon át sütteted magad a napon, mert azt gondolod, hogy a fényvédő mindentől megvéd? Sajnos ez nem így működik. Bár nyáron jólesik minél többet a napon lenni, a túl sok napozás súlyosbíthatja a pattanás-helyzetet az arcodon. Közvetlenül napozás után úgy tűnhet, hogy javul a helyzet, de a napsugárzás valójában további gyulladást okozhat a már meglévő pattanásokban, és sötétebbé teszi a pattanásokat és hegeket. Azt sem szabad elfelejteni, hogy a káros sugarak bizony még felhős időben is képesek kifejteni hatásukat.

Nem zuhanyzol, miután leizzadtál

Elmész a strandra, vagy épp a városban rohangálsz. Leizzadsz a melegben, de hazaérve csak hagyod, hogy rád száradjon a verejték? Ezzel gyakorlatilag elősegíted a mitesszerek és pattanások elburjánzását. Az izzadság ugyanis kiváló melegágya lehet az azokat okozó baktériumoknak, amik a verejtékmirigyek kivezető nyílásait eltömítve gyulladásos állapotot idéznek elő, a már meglévő pattanásokat pedig tovább irritálják.

Hogyan kerülheted el a pattanások és mitesszerek elszaporodását nyáron? Íme néhány tipp, ami segíthet, ha problémás bőröd van:

1.      Tisztíts hatékonyan

Mindig duplán tisztíts: először egy olajos lemosóval, aztán pedig egy géles állagú lemosóval. Célszerű az arcot akkor mosni, amikor különösen izzadsz - például a szabadban tartózkodás vagy edzés után! Olyan extra segítséget is bevethetsz, mint a KIWI derma, amely eltávolítja a meglazult, elhalt hámsejteket és kiszívja a szennyeződéseket a pórusokból, miközben serkenti a véráramlást. A bőrbarrier védelme érdekében azonban legfeljebb naponta kétszer moss arcot, mert annak sérülése szintén pattanások kialakulásához, túlzott szárazsághoz és irritációhoz vezethet.

 2.      Hetente néhány alkalommal használj BHA-savas tonikot

 A BHA-sav hatékonyan oldja fel a bőr mélyén lerakódott szennyeződéseket és eltávolítja az elhalt hámsejteket. A legtöbb ember számára elég kíméletes ahhoz, hogy minden nap használhassa, de ha még nem próbáltál korábban hámlasztó savakat, kezdd a bevezetését hetente 2-3 alkalommal.

 3.      Válassz olajmentes hidratáló krémet

Bizony még a zsíros bőr is kiszárad a melegben. Használj hidratálót akkor is, ha zsírosnak érzed a bőröd, de válassz inkább könnyű formulákat. A niacinamid például egyensúlyba hozza a faggyútermelést, minimalizálja a tág pórusok megjelenését és fokozza a hidratáltságot. A hialuronsav, a B5-vitamin és a glicerin szintén elegendő hidratálást biztosít a bőrnek, így mérsékelheted a faggyútermelést.

 4.      Használj könnyed állagú, de erős fényvédőt

 A fényvédelem MINDEN bőrtípus számára elengedhetetlen a károsodások megelőzése érdekébe. Válassz olajmentes, könnyű SPF-et, és 2 óránként ismételd meg a felvitelét. A naptej használata megelőzi a korai öregedést, csökkenti a bőrrák kialakulásának kockázatát, és nem utolsó sorban akadályozza a mitesszerek és pattanások elburjánzását az arcon és a test többi részén is.

Ahogy a nyári meleg fokozza az izzadást és a bőr terhelését, úgy nő a pattanások kialakulásának esélye is - de a megfelelő bőrápolási szokásokkal ez megelőzhető. Néhány tudatos döntéssel, mint a rendszeres tisztítás, az olajmentes hidratálás és a fényvédelem, sokat tehetsz azért, hogy a bőröd a kánikulában is tiszta és egészséges maradjon. Ne feledd: a nyári ragyogás akkor az igazi, ha a bőröd is jól érzi magát benne.