2025. November 15. | Albert, Lipót
1. A beleket irritáló anyagok csökkentése, eltávolítása.
2. A táplálékok pótlása, amelyektől jól működik az emésztőrendszer.
3. A megfelelő baktériumok újratelepítése a belekben.
4. A belek nyálkahártyájának javítása.
5. Az elme és test működésének kiegyensúlyozása.
A növényi ételekben, rostban gazdag étrend hozzájárul a kiegyensúlyozott bélflórához. A fermentált táplálékok, például a joghurt, a kefir vagy a savanyú káposzta szintén pozitív hatást gyakorolhatnak az emésztésünkre, másfelől viszont az olyan szokások, mint a dohányzás és az alkoholfogyasztás felboríthatják beleink kényes egyensúlyát. Az étrendi javaslatokon túl a stresszel és testmozgással kapcsolatos tippeket is kapunk a szakembertől, hogy sikeresen helyre tudjuk állítani a mikrobiom egyensúlyát.
0slider_
1slider_
2slider_
3slider_
